RSS 2.0 - katalog kanałów RSS, strony RSS, czytniki RSS

Artykuły, rady i porady. Siłownie i fitnes kluby z całego kraju.

Powerade Aqua+ to pierwszy na polskim rynku hipotoniczny napój sportowy dla aktywnych kobiet

Powerade Aqua+ Workout równowaga dla ciała, umysłu i ducha. Jest to kompletny program ćwiczeń. Odpowiada na potrzeby osób prowadzących aktywny i zdrowy styl życia, dla których zajęcia sportowe są jego ważnym elementem

Nowy zegarek Casio Phys CHF-100 stworzono dla kobiet prowadzących aktywny tryb życia

Power-Plate to jedno z odkryć w fitnessie. Wiele lat temu wykorzystywali je rosyjscy astronauci, teraz przyszła kolej na ciebie

Co zrobić, jeśli po treningu mięśniowym nie mieścisz się w swoje ubrania? Czy jedrność ud musi isć w parze z rozwojem mięśni?

W ciągu aktywnego dnia, czasu wolnego, czy podczas uprawiania sportu- za każdym razem nasze stopy są ekstremalnie obciążane

Pij 2 - 2,5 litrów płynów każdego dnia, w tym wody mineralnej (najlepiej nie gazowanej), soków ze świeżych owoców, herbat ziołowych i owocowych (bez cukru)

Dieta ta jest połączeniem diety niskowęglowodanowej z dietą termogeniczną (spalany tłuszcz zamienia się w energię cieplną)

Chciałabyś tracić na wadze co kilkanaście minut? Dieta o nazwie Vitaline mówi: „Jedz bardzo często, za to niewiele”

Dieta ta jest bardzo prosta, posiłki smaczne i kolorowe. I dzieki niej schudniesz nawet 3 kg wciągu 7 dn

Odpowiednie dopasowanie diety do trybu życia sprawi, że osiągniesz długo oczekiwane efekty. Każda z nas jest inna, dlatego nie ma diety, która była by dobra dla każdej kobiety

Odpowiednie połączenie różnych składników, może okazać się pomocne w rozwiązywaniu problemów związanych z urodą, czy naszym samopoczuciem

Chcesz schudnąć szybko i ze spektakularnym efektem? Dajemy Ci instrukcję, jak stracić nawet 5 kilogramów w ciągu 30 dni

Dieta Plaż Południowych została stworzona przez amerykańskiego kardiologa dr Arthur Agatston. Postanowił on ułożyć własną dietę, nie tylko przyjazną dla serca, ale i dla kondycji całego organizmu

Dieta trwa: 10-30 dni, odchudza: do 1,5 kg przez 10 dni, można ją powtarzać: co miesiąc, polecana wszystkim zdrowym, dorosłym mężczyzną

Zalecany czas prowadzenia diety : 2 lub kilka tyg.Odchudza do 1,5 kg przez 7 dni. Szczególnie bogata w : witaminy z grupy B, witaminy C, A, E, D, potas oraz błonnik. Dzienna dawka kalorii: ok. 1000

Składniki potrzebne do wykonania: szklanka pokrojonego melona, 4 łyżeczki świeżych liści mięty, 2 kubki nisko tłuszczowego kefiru, 3 łyżeczki cukru, szklanka jagód

Składniki potrzebne do wykonania:torebka herbaty, np. Lipton Forest Fruit, torebka herbaty, np. Lipton Lemon Tea, 30 ml soku malinowego, 100 ml mleka, 4 łyżeczki żelatyny

Składnik potrzebne do wykonania:filiżanka zaparzonej i ostudzonej kawy, 1/4 szklanki zimnego mleka, łyżeczka cukru, kulka lodów waniliowych, łyżeczka bitej śmietany

Składniki potrzebne do wykonania: kilogram pomidorów, ogórek, zielona papryka, ząbek czosnku, ćwierć cebuli, 2 kromki czerstwego, pszennego chleba, 1/3 szklanki oliwy, łyżeczka octu, sól do smaku

Składniki potrzebne do wykonania: po 1 piersi z kurczaka na osobę, 250 ml naturalnego jogurtu, 3 łyżki dżemu pomarańczowego (lub ½ szklanki nektaru z pomarańczy), 1 łyżka miodu, 1 łyżeczka musztardy, sól, pieprz

Składniki potrzebne do wykonania:suszone morele, suszone śliwki, plastry świeżego ananasa lub z puszki, cebula dymka pokrajana w plastry, jabłka pokrajane w kostkę, kawałek melona pokrajany w kostkę, połówki orzechów włoskich

Składniki potrzebne do wykonania: po 1 plastrze karkówki na osobę, 1 duża cebula, kilka ząbków czosnku, 3 łyżki musztardy, 2 łyżki ketchupu, 2-3 łyżek płynnego miodu, kilka lub kilkanaście ziaren zielonego pieprzu

Składniki potrzebne do wykonania:1 cukinia,po 1 strąku papryki czerwonej, zielonej i żółtej, 20-30 malutkich pieczarek, 1 pęczek dymki, kilka łyżek oliwy lub oleju rzepakowego, sól, pieprz